ここのところ、歩くことをサボっていたものだから、いざ歩き出してみたら、なかなか疲れが解消されず、元に戻らない。
一昨日に12,000歩、昨日12,000歩、今日はバスに乗っている時間が長かったので、それでも7,200歩と来たら、全然動く気がしなくなった。明日はブラブラしないようにしようかなぁ。
追記
夜10時になったら目を開けていられない状態に陥り、テレビを消すなり、そのまま寝てしまった。
気がついたら、朝5時半だった。久しぶりになんと7時間半、一気に寝た。
つまり、いつもは運動が足りていないので、3時間ごとに目が覚める、ということだろうな。
簡単に解答が分かってしまって、ガックリだ。
