何も買わなくても良いのに、それじゃ散歩に出る理由がなくなるから、無理矢理何かを買う。
大体、菓子パン一個と、乳酸菌飲料。
それじゃ、寂しいので、今日は最後のひやむぎ（棚に置いてある最後の一袋だった）、味付き揚げ、おからの煮付けを買う。
そのために、ちょっと離れた新しいスーパーへ行く。
ここまでいくと、往復で3km半くらいにはなる。
今日はちょっと時間の選択を誤ったので、日向を歩くことになって、汗をかいた。
べたついていないので、汗をかいてもそれほど不快ではないが、帰ってきてシャワーを浴びる。
それで昼飯を食うと、必ず眠くなる。
近頃は夕方と、午前中という睡眠時間になっている。
二つ合わせてたぶん6-7時間は寝ているのではないか。
それ以上は眠くならない。
食事も一日二食にしている。
空腹を感じないときには、ほとんど食べないようにする。
ギリギリまで我慢をして食べる。
それも、噛みしめ噛みしめ食べる。
しかし、ここのところへ来て、体重の減少は停まっている。
目に見えてお腹の皮が弛んでいる。
