天気は良かったんだけれど、家からは一歩もでずにいた。 寝たのはほぼ午前8時で、起きたのは午前11時ごろ。昼飯を15時位に食べて、15時半頃から17時半頃までまた寝た。 ここまでに5時間ほど寝たことになる。睡眠語りていない人は認知症になりやすいという。…